استراحت ذهنی – توسط گوگل
Mindful Break یک ابزار ساده اما قدرتمند است که میتواند به شما در حفظ آرامش، تمرکز و بهرهوری در طول روز کمک کند. این برای افرادی که روی رایانه کار میکنند ایدهآل است، زیرا میتواند به شما کمک کند تا به طور منظم استراحت کنید و به تنفس خود توجه داشته باشید.
چرا کتاب کار عمیق ره بخوانم؟
داستان شکست من قبل کار عمیق درین دنیا کمتر کسی وجود داره که هدف و آرزوی نداشته باشد و صد در صد مطمئنم که شما هم از همین هدفمند استید چون یکی از ویژگی های افرادی هدفمند مطالعه و آموزش مادام العمر می باشد چون ما به اندازه دانش ما رشد خواهیم کرد. از سوی […]
قانون ۹۰/۹۰/۱ رابین شارما
اگر شما در مسیر دستیابی به اهداف تان نه زمان کافی دارید و نه انگیزه بالای ، قانون ۹۰/۹۰/۱ رابین شارما برای شماست. این قانون را در ادامه توضیح دادیم.
زمانی که در برنامه ریزی شکست می خورم؟
برنامه ریزی فرایند تفکر به فعالیت های که لازمه رسید به اهدافمان میباشند است، اولین و مهم ترین فعالیت ضروری برای دستیابی به نتایج مطلوب است، بطور ساده یعنی بدانیم برای رسید به اهدافمان کدام کار های را در کدام زمان های مشخص انجام بدیم.
تکنیک آیزنهاور: روشی کارآمد برای مدیریت زمان
مدیریت زمان یکی از مهارتهای حیاتی برای همه افراد در دنیای امروز است. بسیاری از ما با چالشهایی مانند فشار زمانی، وظایف بیشمار و اولویتبندی وظایف روبرو میشویم. در این مقاله، به معرفی تکنیک آیزنهاور به عنوان یک روش کارآمد برای مدیریت زمان میپردازیم.
زمانی که بی انگیزه هستی؟
بلایی زجر آوری که بسیار ما به آن مبتلا هستیم را به اسم تنبلی و اهمال کاری می شناسیم، زمانی که در عوض کار درست، کاری را که دوست داریم را انجام میدهیم، به طور مثال در عوض درس خواند میرویم سریال هشت قسمتی مورد علاقه تان را بطور یکجا، شب امتحان تماشا میکنیم مطمینم این اتفاق برایتان افتاده است.
خواستن توانستن نیست؟
بسیاری از شما حداقل چندین بار این جمله «خواستن توانستن است» را شنید، و شاید هم بیشتر شما هنگام دادن توصیه به شخصی برای رسیدن به آرزویش این عبارت را برایش مثال زده باشید، و اما آیا واقعاً با تنها خواستن امکان دارد چیزی را که آرزو داریم بدست بیاوریم؟
به من اجازه نمی دهند
گاهی اوقات انگیزه و اشیاق انجام کاری را داریم و میخواهیم با پشتکار و استقامت مصرف انجام کار هایمان شویم اما با کمال تأسف بعضی عوامل بیرونی مثل یک مانع صد راه می ظاهر میشوند و دانسته و یا ندانسته نمی گذارند ما با تمرکز مشغول انجام وظایف مان شویم.
چاه مرگ بار دانش
امروزه ما در عصری زندگی می کنیم که چهار اطراف مان را موج حجیم از اطلاعات احاطه کرده است و گاهی خودمان را غرق در وسط آن میبینم.